抗疫飲食 | 最新資訊

康復者飲食要點 (即過了 3、6、7天呈陰性檢測)

安德中醫藥中心 2022 年 3 月 14 日2024 年 7 月 13 日

康復中的確診者，要注意補充陰份，多喝水。潤喉也可飲一些清熱飲品，如：菊花茶加微糖。
飲食不太飽，多吃一些雞肉、雞湯、魚蒸或焗、煎也可以。
進食一些豆漿、麥皮，(注意溫度不要太高)。
可多進食生果補陰，如：蓮霧、釋迦、(番鬼荔枝)可微雪凍。
每天吃一點乳酪，增強腸道好菌，促進免疫力。
喝湯宜：魚腥草魚湯。
瘦肉雞蛋芹菜湯。
(凍食) 腐皮飯糰。