寒食節

清明節前一天是寒食節，但現代人已經記不清，反正就合而為一，作為祭祀的日子。

清明節是濕熱季節，更重要是肝熱非常，易有肝火上炎，眼痛、頭痛，關節痛等狀況。

飲食上不妨少吃補肝、補血食物，減少吃內臟及酸味食物如：木瓜、雞、蝦等。

一般可多取冷盤，如海蜇、牛蒡絲、翠玉瓜、大豆芽菜、綠豆芽菜、芹菜、雪耳、絲瓜、 馬蹄、豆腐等為主，酌量加入肉、魚。