大暑

安德中醫藥中心 Hours

二十四節氣中大暑在三伏天時期，是一年最炎熱的時間，身體內的寒氣卻非常重，偶一多喝寒涼就會把寒氣困在身體內了。

宜食：

  1. 熱飲、熱食；
  2. 蒸肉餅、蒸排骨；
  3. 油麥菜 (清肝)；
  4. 百合；
  5. 菊花荼 (少糖)；
  6. 杏仁 (生吃) 或煮成杏仁糊；
  7. 咖哩 (不能太辣) 菜式；

戒食：

  1. 冰涼飲品，只宜少喝；
  2. 冰凍西瓜，只宜少量消暑；

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