Home / 最新資訊 / 處暑 二十四節氣 | 最新資訊 處暑 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 8 月 23 日2024 年 7 月 13 日 今年處暑在8月23日，即意味着酷熱天氣即將過去。暑氣會日漸消減，那身體上我們就要準備消暑清熱，以迎接秋天收歛的氣候。 飲食上我會吃一些清熱的食物，如：馬蹄、百合、蓮藕、馬蘭頭、薄荷、合時沙律，但也會吃優質蛋白質，如：鴨(涼血、補血)，白飯魚(補鈣)、全麥麵(通心氣)、蕃茄(生和熟)也要吃。皮膚病患者可多吃薏仁、大豆芽。此外水果可少嚐一點西瓜、梨子、布冧也是清潤補水的首選，血虛者不妨多吃點龍眼，但注意每次不宜多於六粒，以免血糖太波動。 整體而言，身體要驅除濕熱以作入冬的準備。
二十四節氣 | 最新資訊 小暑 2021 年 7 月 7 日2024 年 7 月 13 日 今年小暑在7月7日，温熱的天氣開始了，大家都要小心不可過飲寒涼。在三伏天更要吃補陽的的羊肉或者是熱湯麵，據東晉…
二十四節氣 | 最新資訊 立冬 2021 年 11 月 6 日2024 年 7 月 13 日 立冬在 2021年11月7日，前一天是絕日。也就是說陽氣開始少了，要進入陰陽交替的日子，所以我們要為身體多作準…
最新資訊 | 診症隨筆 夜尿真的是腎虛嗎？ 2022 年 5 月 5 日2024 年 7 月 13 日 夜尿造成不少人的困擾，因為起床後不能馬上入睡，影響睡眠質量，許多人就以為腎不好了，立即吃一大堆補品或者晚上完全…
二十四節氣 | 最新資訊 小雪 2022 年 11 月 21 日2024 年 7 月 13 日 很快進入寒冷的天氣了，小雪 (2022年11月22日)。天氣轉寒，不能再飲涼，吃冰等活動，日本人都喜歡打邊爐，…
最新資訊 | 診症隨筆 消化唔好的根本問題 2025 年 6 月 16 日2025 年 6 月 16 日 我哋已經常聽到有啲人講食唔落，頂住，或者夜晚瞓覺嘅時候個胃唔舒服，又唔可以半夜食嘢，朝頭早起身冇胃口,甚至係經…
