秋分

本年度立秋在9月23日，是二十四節氣中一個重要日子。因為由這天起北半球開始日短夜長，大地陽氣日漸減少。如果體內過濕也就更阻碍陽氣的運行。秋燥亦容易生眼疾，這是秋天常見，可多作面部按摩。另一方面減少辛辣食品，西瓜、涼瓜等也要少吃了。建議多吃蔥，雪梨、牛奶、芝麻、合姚、甘庶(煲湯)、百合。維護中焦，減少肚瀉的風險！