Home / 最新資訊 / 霜降 二十四節氣 | 最新資訊 霜降 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 10 月 23 日2024 年 7 月 13 日 香港在本年10月23日，氧氣開始低下，所以不能任意飲冰食凍。可以在早上吃一點粥，提升陽氣，也是吃人參雞湯的時間。注意胃口會增加，但要小心增磅了！
最新資訊 | 診症隨筆 | 養生飲食 認識便秘 2024 年 9 月 16 日2024 年 9 月 16 日 好多人都覺得如果唔每日大便就係便秘，其實便秘係指唔能夠規律性排便，每星期少於兩次嘅排便就會界定為便秘。當然，不…
二十四節氣 | 最新資訊 白露 2022 年 9 月 5 日2024 年 7 月 13 日 白露在9月7日，天氣雖仍酷熱，但早、晚已有點點涼風，乾燥的日子也來臨，大家必須少辛辣。 飲食宜多保水食物： 冬…
二十四節氣 | 最新資訊 小寒 2022 年 1 月 5 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到小寒，天氣真的冷了，最應調理身體進食一些温補食物。例如： 韭菜炒蛋 羊肉 (絞肉較易消化) 糯米飯 (…
抗疫飲食 | 最新資訊 防疫飲食重點 2022 年 3 月 13 日2024 年 7 月 13 日 今次抗疫體驗是要吃大量的蛋白質，雞蛋、牛奶、增強免疫力尤其是確診後康復中的病人。 抗疫午餐：洋蔥、生蔥炒肉片、…
最新資訊 | 運動治療 55歲以上長者運動建議 2024 年 8 月 30 日2024 年 8 月 30 日 唔可以好似以前一樣咁搏命。 做運動都會分陰陽嘅性質。 一般陽運動：帶氧，增加心肺功能如：急步行、跑、乒乓波。 …
