驚蟄

又是蛇蟲鼠蟻出動的日子了。
今年驚蟄在3月5日，這表示陽氣開始恢復，但也是病菌更為肆虐的氣節，寒濕骨痛、皮膚病、牙痛等都易於發作。

建議去濕清熱：

1. 白蘿蔔消滯清熱；
2. 生熟薏米水去濕；
3. 馬蹄糕清大腸熱、喉嚨痛；
4. 炒椰菜，補充豐富維他命；
5. 翠玉瓜炒魚片，滋陰；
6. 長啤梨，清肝熱；
7. 蒲公英炒蛋或煲湯；