二十四節氣 | 最新資訊 寒露 2022 年 10 月 7 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到寒露，10月8日是交節，寒露之後天氣漸轉清涼，寒氣日漸增加，所以不能不保護雙足，少穿涼鞋，尤其晚上空調…
二十四節氣 | 最新資訊 | 養生飲食 2月4日立春 2024 年 2 月 2 日2024 年 7 月 13 日 很快又到2月4日立春了，這也就是一年新的開始。立春之後天氣潮濕，萬物增長，所以要認識天時間，今年是比較溫燥，所…
二十四節氣 | 最新資訊 大雪 2022 年 12 月 6 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到 2022 大雪今年天氣尚未真正轉行但溫差上落很大這對心血管疾病患者要特別留意，不可進補過度，容易引發…
最新資訊 | 養生飲食 釋迦 2022 年 3 月 26 日2024 年 7 月 13 日 大家可能猜不到一種平凡的生果釋迦(番鬼荔枝)，竟然是百大有益食物的第二位(第一位是杏仁)。釋迦有什麼好處，豐富…
抗疫飲食 | 最新資訊 | 養生飲食 抗疫飲食 2022 年 1 月 12 日2024 年 7 月 13 日 疫情之下，最重要當然是增強體質，提高自身抗疫能力。 飲食方面： 1. 多吃補陰食物，豆類、鮮果、菜類、牛奶、豆…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (三) 2022 年 5 月 27 日2024 年 7 月 13 日 減肥的人要分年齡，更重要留意身體的改變。 生酮飲食缺點： 高份量的油份攝取， 在夏天的香港非常困難，因為易出現…
