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春分養生

當日是陰陽各半的意思,也就是說春分過後陽光轉強,太陽重新移向北半球,所以陽氣加強。我們在飲食上必須相應配合,慢慢增加補陽的食物,如雞蛋、韭菜、洋蔥、牛蒡。同時亦要注意香港天氣潮濕避免腸胃困了濕熱,關節痛或遍身倦重感。

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