Home / 最新資訊 / 芒種 二十四節氣 | 最新資訊 芒種 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 6 月 5 日2024 年 7 月 13 日 2021年芒種在6月5日。這是一個濕熱日子的開始，體弱人士往往感到中氣不足，所以養生之道溫補為主，不能油膩，更不能大量飲用冷凍飲品，傷及脾胃。 而一向腸胃不佳者亦易困濕熱，所以必須多喝水，保持大便暢順，以免濕熱積滯，產生濕疹、瘡瘍等皮膚問題。 我建議吃一點兒糭子，綠豆或紅豆不拘，能起到補中益氣作用。糯米入脾、胃、肺經，可止虛汗，健脾養胃。 唯一例外者是皮膚病或骨痛嚴重者可能要避免，糖尿病患者亦要注意不可多吃以免血糖飆升。
二十四節氣 | 最新資訊 夏至 2021 年 6 月 21 日2024 年 7 月 13 日 今年夏至在6月21日，雖然並不是最熱的一天，但卻是陽氣最旺盛的時侯，要保養陽氣，尤其要保養心臟，因為汗出過多後…
抗疫飲食 | 最新資訊 | 養生飲食 抗疫飲食 (2) 2022 年 2 月 7 日2024 年 7 月 13 日 近日疫情轉劣，加上天氣濕寒，令人頭昏腦脹，重重的感覺，很不舒服。這種情況會令我們身體困熱，慢慢就會頭痛、頭重、…
二十四節氣 | 最新資訊 春分養生 2021 年 3 月 20 日2024 年 7 月 13 日 當日是陰陽各半的意思，也就是說春分過後陽光轉強，太陽重新移向北半球，所以陽氣加強。我們在飲食上必須相應配合，慢…
最新資訊 | 養生飲食 如何補？陰中求陽！ 2022 年 6 月 22 日2024 年 7 月 13 日 明代醫家最提倡的補法是陰中求陽，意思是不要純補陰或陽，而是要在補陰的同時加入少許補陽的成份，那就能生到陰陽互生…
二十四節氣 | 最新資訊 四離日 2021 年 8 月 6 日2024 年 7 月 13 日 8月7日是立秋。立秋前一日是四離日，四離日在一年中有四天，分別在立春、立廈、立秋及立冬。 四離的意思是在由這天…
