食物陰陽 之 (陽篇)

這幾天剛過端午，天氣開始炎熱，但其實下星期一 (6月21日) 已經是夏至。夏至是陽氣在夏天最盛的日子。過此之後，太陽就會日漸遠離北半球，所以大家快快補陽。

夏天怎樣補？難道吃補品？我從來主張從食物補充就可以了，所以大家要注重的話，多吃一些食物就好了，陽性食物，例如：豬肉、粟米、花生、合桃、韭菜、羊肉、芭樂、黃皮、腰果、芒果、牛蒡、秋葵、菜心、椰菜、橙、木瓜。但如果肝熱的人吃這些太多也會胃痛，不可不注意，那就補充一些陰的食物平衡，不竟我們要的是陰陽平衡啊！