|

食物陰陽 之 (陽篇)

這幾天剛過端午,天氣開始炎熱,但其實下星期一 (6月21日) 已經是夏至。夏至是陽氣在夏天最盛的日子。過此之後,太陽就會日漸遠離北半球,所以大家快快補陽。

夏天怎樣補?難道吃補品?我從來主張從食物補充就可以了,所以大家要注重的話,多吃一些食物就好了,陽性食物,例如:豬肉、粟米、花生、合桃、韭菜、羊肉、芭樂、黃皮、腰果、芒果、牛蒡、秋葵、菜心、椰菜、橙、木瓜。但如果肝熱的人吃這些太多也會胃痛,不可不注意,那就補充一些陰的食物平衡,不竟我們要的是陰陽平衡啊!

Similar Posts

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。