夏至
今年夏至在6月21日，雖然並不是最熱的一天，但卻是陽氣最旺盛的時侯，要保養陽氣，尤其要保養心臟，因為汗出過多後容易令津液流失，所以有夏至日進補的說法，怎樣補？多吃一點營養的食物，如雞蛋、麵條 (因為小麥做成，故能補心氣) 吃一點豬肉便可以了，但要注意不可肥膩，因為腸胃已經開始涼了，不能消化太肥的肉！
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