小暑

安德中醫藥中心 2021 年 7 月 7 日2024 年 7 月 13 日

今年小暑在7月7日，温熱的天氣開始了，大家都要小心不可過飲寒涼。在三伏天更要吃補陽的的羊肉或者是熱湯麵，據東晉〈魏氏春秋〉記載伏天進補羊肉湯，能養顏好面色。南北朝亦認為伏天進食補陽食物可以辟惡，故大家好好吃一碗麵，出點汗吧！

2024 年 3 月 30 日2024 年 7 月 13 日

經常看到病人很疲倦，睡醒也是很攰。日間沒精神，夜晚又睡不好，晚上經常好熱，甚至出汗，睡眠質素不佳，周而復始。看…

2022 年 3 月 14 日2024 年 7 月 13 日

康復中的確診者，要注意補充陰份，多喝水。潤喉也可飲一些清熱飲品，如：菊花茶加微糖。飲食不太飽，多吃一些雞肉、…

2022 年 5 月 5 日2024 年 7 月 13 日

夜尿造成不少人的困擾，因為起床後不能馬上入睡，影響睡眠質量，許多人就以為腎不好了，立即吃一大堆補品或者晚上完全…

2022 年 11 月 21 日2024 年 7 月 13 日

很快進入寒冷的天氣了，小雪 (2022年11月22日)。天氣轉寒，不能再飲涼，吃冰等活動，日本人都喜歡打邊爐，…

2022 年 12 月 21 日2024 年 7 月 13 日

好快又到冬至了，這意味著一年將盡，寒冬至深也是陽氣即將回復的日子，我們可以致力保養。氣血虛者可以吃以下食物：…

2023 年 3 月 18 日2024 年 7 月 13 日

春天時節又是桑樹開花結子的時間。街上已可以看到新出黑悠悠的桑葚，趕快買一把來吃吧！桑樹全身都是寶，桑葉可以驅風…

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