Home / 最新資訊 / 立秋 二十四節氣 | 最新資訊 立秋 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 8 月 7 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到立秋了,天氣已經開始轉涼。秋天代表收歛,季節也是由陽轉陰,所以要以養陰潤肺為主,不可寒涼食物飲品,以免把濕熱困在腸胃。辛辣也要慢慢減少,因為腸胃會易敏感和瀉泄情況。 最好多吃百合(補肺陰)、馬蹄(清大腸熱、淮山(補腎健脾)、生番茄(滋陰降火)!
最新資訊 | 養生飲食 點解唔好食花膠? 2025 年 1 月 3 日2025 年 1 月 3 日 年尾又係送禮和吃補品的日子,很多人會選擇吃一些名貴的海味,例如花膠、海參、魚翅、燕窩之類。 但喺我臨床上見到啲…
二十四節氣 | 最新資訊 霜降 2021 年 10 月 23 日2024 年 7 月 13 日 香港在本年10月23日,氧氣開始低下,所以不能任意飲冰食凍。可以在早上吃一點粥,提升陽氣,也是吃人參雞湯的時間…
最新資訊 | 診症隨筆 夜尿真的是腎虛嗎? 2022 年 5 月 5 日2024 年 7 月 13 日 夜尿造成不少人的困擾,因為起床後不能馬上入睡,影響睡眠質量,許多人就以為腎不好了,立即吃一大堆補品或者晚上完全…
最新資訊 | 診症隨筆 眼病 2021 年 6 月 23 日2024 年 7 月 13 日 近年手機盛行,大家溜手機的時間都很長,疫情下用電腦 ZOOM 開會、上課令眼睛極度疲勞,看了一個年輕女士,眼睛…
最新資訊 | 診症隨筆 食物陰陽 之 (陰篇) 2021 年 6 月 18 日2024 年 7 月 13 日 夏至一陰生,那就是說夏至當日陰氣開始生發,適當的飲食配合包括進食一些陰性的食物,例如:雞肉、各種魚類、鮑魚、青…
二十四節氣 | 最新資訊 芒種之後 2021 年 6 月 7 日2024 年 7 月 13 日 果然天氣立變肝熱減退,但腸胃開始消化不來,所以病人會覺得胃口差、飽滯,不欲下嚥,或者喉痛干咳,這些都是腸胃動力…