立秋

安德中醫藥中心 2021 年 8 月 7 日2024 年 7 月 13 日

轉眼又到立秋了，天氣已經開始轉涼。秋天代表收歛，季節也是由陽轉陰，所以要以養陰潤肺為主，不可寒涼食物飲品，以免把濕熱困在腸胃。辛辣也要慢慢減少，因為腸胃會易敏感和瀉泄情況。

最好多吃百合(補肺陰)、馬蹄(清大腸熱、淮山(補腎健脾)、生番茄（滋陰降火)！

2022 年 9 月 22 日2024 年 7 月 13 日

要預防秋分後易肚瀉，可以在秋分後吃一兩次柚子蒸雞，效果非常好。肚瀉一般都因為中焦運化無力，所以肚子易搗動，多…

2022 年 5 月 5 日2024 年 7 月 13 日

夜尿造成不少人的困擾，因為起床後不能馬上入睡，影響睡眠質量，許多人就以為腎不好了，立即吃一大堆補品或者晚上完全…

2022 年 4 月 4 日2024 年 7 月 13 日

清明節前一天是寒食節，但現代人已經記不清，反正就合而為一，作為祭祀的日子。清明節是濕熱季節，更重要是肝熱非常…

2025 年 8 月 28 日2025 年 8 月 28 日

中醫會將病分成四個階段，衛、氣、營、血，四個階段可以係病嘅種類嘅不同，亦都可以係一個病嘅演進過程。第一衛份嘅…

2022 年 5 月 27 日2024 年 7 月 13 日

減肥的人要分年齡，更重要留意身體的改變。生酮飲食缺點：高份量的油份攝取，在夏天的香港非常困難，因為易出現…

2022 年 2 月 16 日2024 年 7 月 13 日

疫情已進入緊張時刻又兼逢春天時節，病菌肆虐，大家在雨水這多病季節前要好好準備，以防骨痛、皮膚、腸胃毛病等發作，…

Similar Posts