Home / 最新資訊 / 處暑 二十四節氣 | 最新資訊 處暑 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 8 月 23 日2024 年 7 月 13 日 今年處暑在8月23日，即意味着酷熱天氣即將過去。暑氣會日漸消減，那身體上我們就要準備消暑清熱，以迎接秋天收歛的氣候。 飲食上我會吃一些清熱的食物，如：馬蹄、百合、蓮藕、馬蘭頭、薄荷、合時沙律，但也會吃優質蛋白質，如：鴨(涼血、補血)，白飯魚(補鈣)、全麥麵(通心氣)、蕃茄(生和熟)也要吃。皮膚病患者可多吃薏仁、大豆芽。此外水果可少嚐一點西瓜、梨子、布冧也是清潤補水的首選，血虛者不妨多吃點龍眼，但注意每次不宜多於六粒，以免血糖太波動。 整體而言，身體要驅除濕熱以作入冬的準備。
最新資訊 | 養生飲食 立秋之後飲食 2022 年 8 月 13 日2024 年 7 月 13 日 立秋之後飲食，要偏於補陰，不能再吃辛辣或香料太多了，否則很易造成咳嗽或皮膚問題。 飲食不妨考慮，綠茶麵、海蜇雞…
二十四節氣 | 最新資訊 寒露 2021 年 10 月 8 日2024 年 7 月 13 日 10月8日寒露，天氣踓然仍酷熱，但寒氣已稍稍滲透。建議大家在寒露後用熱水泡腳，只要10分鐘，功效顯注。 最後能…
