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白露

今日到了白露,意味涼氣開始了,不要再吹冷氣涼風。乾燥的天氣會影響眼睛及皮膚,注意全身及皮膚的保濕。多吃一點蓮藕、百合、雪耳、淮山、菊花茶清熱,但宜加小許冰糖,只可三、四天喝一次,不能太多。也可吃一點粥養脾胃,吃一些李子,布冧以生津、紫蘇葉,以運化中焦。

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