白露

安德中醫藥中心 2021 年 9 月 7 日2024 年 7 月 13 日

今日到了白露，意味涼氣開始了，不要再吹冷氣涼風。乾燥的天氣會影響眼睛及皮膚，注意全身及皮膚的保濕。多吃一點蓮藕、百合、雪耳、淮山、菊花茶清熱，但宜加小許冰糖，只可三、四天喝一次，不能太多。也可吃一點粥養脾胃，吃一些李子，布冧以生津、紫蘇葉，以運化中焦。

2021 年 6 月 5 日2024 年 7 月 13 日

2021年芒種在6月5日。這是一個濕熱日子的開始，體弱人士往往感到中氣不足，所以養生之道溫補為主，不能油膩，更…

2021 年 8 月 26 日2024 年 7 月 13 日

人生數十年，轉眼到50歲的人不少，身體也開始出現大小毛病，如：血壓高、糖尿邊緣、胆固醇超標等等…&…

2022 年 3 月 5 日2024 年 7 月 13 日

淮山是我最推崇的食療，年齡由兒童至老年人都可以進食。但如何選擇才最重要！淮山入脾、肺經，能補虛、除寒熱邪氣，…

2021 年 6 月 25 日2024 年 7 月 13 日

針灸是中醫裏最精華的部份，可惜已經日漸式微，少年的我學習中醫是針、脈、方藥全通。現在的治病是分科，所以有了一體…

2021 年 3 月 6 日2024 年 7 月 13 日

2024 年 1 月 9 日2024 年 7 月 13 日

唔使諗得咁複雜，陰陽簡單來說陽就是增加動力，陰就是放鬆和靜止。兩者都一定需要和要適當配合。日間當然以陽為主，…

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