寒露

安德中醫藥中心 2021 年 10 月 8 日2024 年 7 月 13 日

10月8日寒露，天氣踓然仍酷熱，但寒氣已稍稍滲透。建議大家在寒露後用熱水泡腳，只要10分鐘，功效顯注。

最後能在睡前 1 小時左右泡浸一下，水温不用太高，40度以下已經足夠，可以一好眠。

小心不要馬上開空調，上身應會微濕。

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