Home / 最新資訊 / 立冬 二十四節氣 | 最新資訊 立冬 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 11 月 6 日2024 年 7 月 13 日 立冬在 2021年11月7日，前一天是絕日。也就是說陽氣開始少了，要進入陰陽交替的日子，所以我們要為身體多作準備。 四絕日要休息，多放鬆，少做事。立冬日少補陽，吃熱的，早上吃點熱粥，不要作出汗太多的運動，吃白蘿白或蘿蔔糕(不可空腹吃)，太滋補的參、茸還不是時候。 吃點栗子，黃花魚，補腎，補脾，已經很好了。
最新資訊 | 養生飲食 補腎好簡單！ 2021 年 8 月 16 日2024 年 7 月 13 日 要補腎唔駛好貴的食材，這味清炒椰菜絲需要的是耐性和時間。 印度人日常菜式，慢火炒，不加糖、鹽，葉黃素更利視網膜…
二十四節氣 | 最新資訊 白露 2021 年 9 月 7 日2024 年 7 月 13 日 今日到了白露，意味涼氣開始了，不要再吹冷氣涼風。乾燥的天氣會影響眼睛及皮膚，注意全身及皮膚的保濕。多吃一點蓮藕…
二十四節氣 | 最新資訊 小暑 2022 年 7 月 7 日2024 年 7 月 13 日 7月7日小暑，即是我們已進入三伏的時節，汗多濕重。 炎炎的太陽高温不斷，令人容易出現飲食腸胃問題，腫滿骨痛，泄…
最新資訊 | 診症隨筆 小兒腳痛 2021 年 3 月 31 日2024 年 7 月 13 日 前陣子看了一個小朋友四五歲年紀，但經常抱怨腳痛，晚上睡了也痛醒投訴，父母擔心之下和她看了西醫也拍了 X 光片，…
二十四節氣 | 最新資訊 大雪 2022 年 12 月 6 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到 2022 大雪今年天氣尚未真正轉行但溫差上落很大這對心血管疾病患者要特別留意，不可進補過度，容易引發…
二十四節氣 | 最新資訊 小滿 2022 年 5 月 17 日2024 年 7 月 13 日 5月21日 小滿是濕熱季節，易發病的包括風疹，濕疹等皮膚問題。 所以治未病就要儲足陽氣，但小心底虛的人不要補養…
