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2021 冬季流感

連日來看到感冒的人多了,有痰、咳、鼻塞、疲倦、無胃口或是肚瀉,但往住是一個星期也未能痊癒。
這次流感跟以往不同,主要是侵襲上呼吸道,痰多,更令病情反覆。
預防策略:未病先補陰、補肝、早休息。

食物宜:
少許甜味、甘味的食物,如:南瓜、蕃薯、百合、魚(但不是魚湯)。

食物忌:
燥熱食物,如:薄餅、打邊爐或辛辣或肥膩,如:豬手、羊肉、太滋陰的食物,如:花膠、鮑魚也不可以。

發病後注意:
1. 少吃麥做食物,如:麵包、粟米、熱粥、麵條、雞粥。
2. 宜少吃多餐:少酸味以免助火,可吃點生菜、百合、魚、麥皮、布冧、鮮蕃茄、蘋果、啤梨、減少油份吸收、飯量亦宜每餐少量、多喝水。

這個病情和以往不同是要陰陽雙補,稍為偏差了又再復發,所以更要管好每天飲食。

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