Home / 最新資訊 / 冬至 (前一日四離) 二十四節氣 | 最新資訊 冬至 (前一日四離) 安德中醫藥中心 Hours 2021 年 12 月 19 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到冬至 (12月21日),天氣仍不算太冷,但讓氣已經低落,也就是說要大補陽氣的時間了。 冬至前一日,是四離日,我們會抓緊這一天做清理治療的工作,同時也可好好準備進入冬藏的階段。大家不妨稍稍注重身體的調理,固本培元。 可以多做一點重量鍛鍊,增加核心訓練多吃補益果仁,如合桃、腰果、羊肉、烤焗食物也是增加身體能量的方法,其它如蠔、粟子、花生、清雞湯、蓮子也是一個非常補脾的食物。 我準備了一個烤焗南瓜,在焗爐中加水烤焗,能補脾以省卻南瓜濕熱的問題,大家也可以一試。
最新資訊 | 運動治療 胃頂、胃氣問題 2022 年 2 月 27 日2024 年 7 月 13 日 胃頂或胃酸反流的情況非常普遍,尤其是上了年紀的女性。病人反覆求診,中西藥食完也是時好時壞。 其實中醫治胃病側重…
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最新資訊 | 運動治療 手指麻痺? 斜角肌問題? 2021 年 9 月 23 日2024 年 7 月 13 日 一般人踏入中、老年總會經歷過手指麻痺僵硬、手臂至前臂麻麻的,虎口無力。來看醫生因為怕中風或者血管有事。當然凡事…
二十四節氣 | 最新資訊 處暑 2021 年 8 月 23 日2024 年 7 月 13 日 今年處暑在8月23日,即意味着酷熱天氣即將過去。暑氣會日漸消減,那身體上我們就要準備消暑清熱,以迎接秋天收歛的…
最新資訊 | 診症隨筆 為什麼不能吃補品? 2024 年 3 月 30 日2024 年 7 月 13 日 經常看到病人很疲倦,睡醒也是很攰。日間沒精神,夜晚又睡不好,晚上經常好熱,甚至出汗,睡眠質素不佳,周而復始。看…