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2022年立春

安德中醫藥中心 Hours

今日是四絕日，明天2月4日就是立春了。

立春雖然意味陽氣生發的開始，但三類人要慎防發病。

  1. 心臟病、高血壓、糖尿病的人。因為氣溫變化大，血管收縮。
  2. 小孩易感冒
  3. 體質不強，免疫力弱的人

這三種人都較易在春天發病， 必須注意保溫和減少勞累。只可少許運動，有助身體排寒，提升陽氣。

飲食宜忌：
少酸味，少進補 (海參、花膠類不宜)
多食甜味可養肝
少香料，如茴香、辣椒 ( 宜引起虛火)

合時菜式：
菠菜、雞蛋、瘦肉湯
白蘿蔔炆排骨
蒜蓉炒油麥菜
大豆芽大眼雞魚湯

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