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驚蟄

又是蛇蟲鼠蟻出動的日子了。
今年驚蟄在3月5日,這表示陽氣開始恢復,但也是病菌更為肆虐的氣節,寒濕骨痛、皮膚病、牙痛等都易於發作。

建議去濕清熱:

  1. 白蘿蔔消滯清熱;
  2. 生熟薏米水去濕;
  3. 馬蹄糕清大腸熱、喉嚨痛;
  4. 炒椰菜,補充豐富維他命;
  5. 翠玉瓜炒魚片,滋陰;
  6. 長啤梨,清肝熱;
  7. 蒲公英炒蛋或煲湯;

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