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確診者飲食要點

確診而輕症,沒發燒者要大量補營養,可喝大量礦泉水(滋陰) 早、午、晚餐都可正常,只是不要吃太飽。

  1. 可以吃米粉、麵包、吞拿魚,不辛辣便可以了。
  2. 鼻水多的人可以喝姜片糖水,把枕頭放高一些。
  3. 多痰者可以用鹽水漱口或喝一杯室温綠茶(注意不能太多)。
  4. 有微燒者,宜多休息、平躺、吃魚、粥、米粉、蔬菜可選西生菜、油麥菜及翠玉瓜。
  5. 有咳少吃橙、檸檬、西洋菜。
  6. 喉乾者可喝一匙楓樹糖漿。
  7. 占寒占凍的人士注意不要受寒,不要吃豬肉易引起嘔吐。
  8. 注意體溫,溫度高於101度,就要求助了。
  9. 化痰止咳雪梨皮水
    做法:貢梨皮細火煲 3分鐘,稍涼後飲用。注意:如果咳嗽嚴重者不要吃梨肉,只喝水便可以了。

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