Home / 最新資訊 / 春分 二十四節氣 | 最新資訊 春分 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 3 月 20 日2024 年 7 月 13 日 春分(3月20日)即意味是陰陽各半的平衡日子，天氣正式回暖了。這時身體要去除濕氣，迎接陽氣的增加，達至陰陽平行。所以首要是保持心境平和，早上宜做一些運動，稍微出汗達至氣血運行的狀況。 飲食宜減酸味，增加甜 / 甘味，例如：大豆芽菜炒魚片，滋陰消水種，能軟化血管。梅子蒸排骨，止咳、下氣、解毒。菠菜湯，通腸補血。
最新資訊 | 養生飲食 如何補？陰中求陽！ 2022 年 6 月 22 日2024 年 7 月 13 日 明代醫家最提倡的補法是陰中求陽，意思是不要純補陰或陽，而是要在補陰的同時加入少許補陽的成份，那就能生到陰陽互生…
二十四節氣 | 最新資訊 寒露 2022 年 10 月 7 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到寒露，10月8日是交節，寒露之後天氣漸轉清涼，寒氣日漸增加，所以不能不保護雙足，少穿涼鞋，尤其晚上空調…
二十四節氣 | 最新資訊 大雪 2021 年 12 月 7 日2024 年 7 月 13 日 本年大雪在12月7日，這意味著寒冷天氣正式展開，而我們身體正為寒氣對抗抗，所以正氣固藏亦是可以稍稍進補的日子。…
最新資訊 | 養生飲食 如何避免濕熱？ 2022 年 5 月 31 日2024 年 7 月 13 日 不要把『凍』和『熱』的食物一齊吃，這樣會令胃部機能減慢，最好先吃完熱的食物再吃『凍』的食物 (如：先吃熱飯餸，…
二十四節氣 | 最新資訊 夏至 2022 年 6 月 15 日2024 年 7 月 13 日 夏至在本年6月21日，是炎熱夏天的開始，由於今年會比平時更熱，所以大家要加倍小心，尤其是防曬 注意事項如下： …
