Home / 最新資訊 / 減肥迷思 (一) 最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (一) 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 4 月 14 日2024 年 7 月 13 日 社會上一窩蜂的追求瘦身，168、生酮飲食，軽斷食、低碳…..大部分人只是在網上看到，又試吓，沒計劃也不管後果，只要能管住腰圍便算了，那怕健康不健康！ 我自己也有暴肥暴瘦的經驗，要維持體態，真的比減重難！隨着年紀，你必須不斷修正生活方式，改變飲食習慣。 最重要是要氣血運行通暢，不管你是做那種運動，但持之而恆才是最難，如何能與年齡並進，下篇再談。
最新資訊 | 養生飲食 桑樹開花結子的時間 2023 年 3 月 18 日2024 年 7 月 13 日 春天時節又是桑樹開花結子的時間。街上已可以看到新出黑悠悠的桑葚，趕快買一把來吃吧！桑樹全身都是寶，桑葉可以驅風…
二十四節氣 | 最新資訊 小雪 2022 年 11 月 21 日2024 年 7 月 13 日 很快進入寒冷的天氣了，小雪 (2022年11月22日)。天氣轉寒，不能再飲涼，吃冰等活動，日本人都喜歡打邊爐，…
最新資訊 | 糖尿專區 點解會三高？ 2023 年 9 月 23 日2024 年 7 月 13 日 人到中年就容易會有血壓高，血糖高以及血脂高。明明吃少了，但體重仍然上升、血糖高又引致經常口乾、皮膚敏感，血壓高…
最新資訊 | 養生飲食 如何避免濕熱？ 2022 年 5 月 31 日2024 年 7 月 13 日 不要把『凍』和『熱』的食物一齊吃，這樣會令胃部機能減慢，最好先吃完熱的食物再吃『凍』的食物 (如：先吃熱飯餸，…
二十四節氣 | 最新資訊 立秋 2021 年 8 月 7 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到立秋了，天氣已經開始轉涼。秋天代表收歛，季節也是由陽轉陰，所以要以養陰潤肺為主，不可寒涼食物飲品，以免…
