Home / 最新資訊 / 穀雨 二十四節氣 | 最新資訊 穀雨 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 4 月 19 日2024 年 7 月 13 日 今年穀雨在4月20日，這即意味炎夏快要開始了。濕熱困倦，大家不妨去濕清熱，可吃一點粥，尤其早上可以升陽故濕，也可多吃牛蒡或用牛蒡煮粥亦可。 其次多補鈣、海帶、大豆、豬骨湯、對發育中青少年更有益處。 不過最重要還是做帶氧運動，去開通心氣，增強登山或遠足，能活動筋骨，清心解郁，但切記量力而為，不可免強。
最新資訊 | 養生飲食 王醫師生活十守則 2023 年 4 月 7 日2024 年 7 月 13 日 活到一把年紀，必須有一定守則才可開心自在活： 準時起床無論要否返工都應該在早上8:30至9:00之間醒來。 醒…
最新資訊 | 糖尿專區 | 養生飲食 合桃柿子蛋糕 2023 年 11 月 27 日2024 年 7 月 13 日 合桃柿子蛋糕對於要控制血糖和減肥的朋友非常合適。因為他們要小心選擇澱粉質的食物，尤其蛋糕之類。 這個是我研製多…
三伏天 | 最新資訊 三伏天注意事項 2023 年 7 月 10 日2024 年 7 月 13 日 今日天氣酷熱，皆因已經進入三伏天時節。三伏天是夏至後第三個庚日，即是今年的7月11日。 庚日屬金，對應是肺。 …
最新資訊 | 運動治療 後疫時代的準備 2023 年 8 月 9 日2024 年 7 月 13 日 最近在疫情後期，出行了一些國家感受到東西方對疫情的處理非常不同。西方人都比較自我一天難得看見一兩個戴上口罩，東…
二十四節氣 | 最新資訊 寒食節 2022 年 4 月 4 日2024 年 7 月 13 日 清明節前一天是寒食節，但現代人已經記不清，反正就合而為一，作為祭祀的日子。 清明節是濕熱季節，更重要是肝熱非常…
二十四節氣 | 最新資訊 大寒 2022 年 1 月 20 日2024 年 7 月 13 日 大寒 (1月20日) 是今年最後一個氣節也就是寒氣至深的日子，大家要維護陽氣，不可輕易吃冷飲寒，務必多曬太陽，…
