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立夏

立夏在5月5日,主要護心,減少心臟負擔,不能過於勞累,要注意防寒,因為時冷時熱,溫差變化大,更要小心受涼。

建議飲食:可以冬瓜煲鴨湯,非常滋陰補血或者可以在外吃陳皮鴨腿湯飯,可以飲少許紅茶增加消化力。

提神醒腦:可以增加少許苦味食物,如:苦瓜叉燒炒蛋,補充蛋白質,

對於養心:必需保持平常心,不急不躁,這樣才不會引起呼吸急促引致血壓上升啊!

順便一提立夏前一天是四絕日,意為木絕要補肝,不妨增加少酸味食物以養肝。

食物適宜:木瓜、酸梅、或者可以吃一啲糖醋菜色也可以啊!

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