Home / 二十四節氣 / 立夏 二十四節氣 | 最新資訊 立夏 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 5 月 2 日2024 年 7 月 13 日 立夏在5月5日，主要護心，減少心臟負擔，不能過於勞累，要注意防寒，因為時冷時熱，溫差變化大，更要小心受涼。 建議飲食：可以冬瓜煲鴨湯，非常滋陰補血或者可以在外吃陳皮鴨腿湯飯，可以飲少許紅茶增加消化力。 提神醒腦：可以增加少許苦味食物，如：苦瓜叉燒炒蛋，補充蛋白質， 對於養心：必需保持平常心，不急不躁，這樣才不會引起呼吸急促引致血壓上升啊！ 順便一提立夏前一天是四絕日，意為木絕要補肝，不妨增加少酸味食物以養肝。 食物適宜：木瓜、酸梅、或者可以吃一啲糖醋菜色也可以啊！
二十四節氣 | 最新資訊 冬至 2022 年 12 月 21 日2024 年 7 月 13 日 好快又到冬至了，這意味著一年將盡，寒冬至深也是陽氣即將回復的日子，我們可以致力保養。 氣血虛者可以吃以下食物：…
最新資訊 | 養生飲食 點解唔好食花膠？ 2025 年 1 月 3 日2025 年 1 月 3 日 年尾又係送禮和吃補品的日子，很多人會選擇吃一些名貴的海味，例如花膠、海參、魚翅、燕窩之類。 但喺我臨床上見到啲…
二十四節氣 | 最新資訊 小暑 2022 年 7 月 7 日2024 年 7 月 13 日 7月7日小暑，即是我們已進入三伏的時節，汗多濕重。 炎炎的太陽高温不斷，令人容易出現飲食腸胃問題，腫滿骨痛，泄…
抗疫飲食 | 最新資訊 確診者飲食要點 2022 年 3 月 14 日2024 年 7 月 13 日 確診而輕症，沒發燒者要大量補營養，可喝大量礦泉水(滋陰) 早、午、晚餐都可正常，只是不要吃太飽。 可以吃米粉、…
最新資訊 | 糖尿專區 點解會三高？ 2023 年 9 月 23 日2024 年 7 月 13 日 人到中年就容易會有血壓高，血糖高以及血脂高。明明吃少了，但體重仍然上升、血糖高又引致經常口乾、皮膚敏感，血壓高…
