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小滿

5月21日 小滿是濕熱季節,易發病的包括風疹,濕疹等皮膚問題。

所以治未病就要儲足陽氣,但小心底虛的人不要補養太過,否則就很容易有上火的感覺,一吃就牙肉痛,生飛滋,面紅耳赤。

所以補必須清淡,尤其不可辛辣。

建議食品如:豬肉片炒木耳荷蘭豆;杞子蒸蛋;

亦可把生薏仁、赤小豆、扁豆竹蔗煲水飲用,可收健脾去濕功用。

對於脾胃敏感的人在這期間吃海鮮要特別小心,易肚瀉或肚痛,要徹底注意衞生啊!

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