小滿

5月21日 小滿是濕熱季節，易發病的包括風疹，濕疹等皮膚問題。

所以治未病就要儲足陽氣，但小心底虛的人不要補養太過，否則就很容易有上火的感覺，一吃就牙肉痛，生飛滋，面紅耳赤。

所以補必須清淡，尤其不可辛辣。

建議食品如：豬肉片炒木耳荷蘭豆；杞子蒸蛋；

亦可把生薏仁、赤小豆、扁豆竹蔗煲水飲用，可收健脾去濕功用。

對於脾胃敏感的人在這期間吃海鮮要特別小心，易肚瀉或肚痛，要徹底注意衞生啊！