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夏至

夏至在本年6月21日,是炎熱夏天的開始,由於今年會比平時更熱,所以大家要加倍小心,尤其是防曬

注意事項如下:

  1. 夏至前,多清濕熱,尤其有皮膚病患者;
  2. 易腹瀉者,可先吃些馬蹄,白粥清濕熱;
  3. 腸胃差,睡眠不佳者可以清了濕熱後,再吃一些蓮子煲粥,固本培原;
  4. 平時易上火,口瘡、飛滋多者快喝粉葛煲魚湯;

夏至後炎熱無比,小心肝熱易生眼病,肺熱易咳,腸熱易瀉。不要過飲涼茶和冷凍食物了。

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