Home / 養生飲食 / 如何補?陰中求陽! 最新資訊 | 養生飲食 如何補?陰中求陽! 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 6 月 22 日2024 年 7 月 13 日 明代醫家最提倡的補法是陰中求陽,意思是不要純補陰或陽,而是要在補陰的同時加入少許補陽的成份,那就能生到陰陽互生的好處! 舉例食譜:冬菇 (陰)魚肚 (陰)豬肉片 (陽)蠔油 (陰)生蔥 (陽) 由於這是陰為主的食法所以也不加入生薑和蒜頭! 陰陽合拼的舉例:
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (三) 2022 年 5 月 27 日2024 年 7 月 13 日 減肥的人要分年齡,更重要留意身體的改變。 生酮飲食缺點: 高份量的油份攝取, 在夏天的香港非常困難,因為易出現…
二十四節氣 | 最新資訊 霜降 2022 年 10 月 22 日2024 年 7 月 13 日 秋季最後一個氣節是霜降(十月二十三日)此時陽氣收歛。 大家可以準備以下食療:白蘿蔔白果粥人蔘燉雞湯花生炆豬手 …
最新資訊 | 運動治療 改善足底筋膜炎 (腳踭痛) 2021 年 7 月 16 日2024 年 7 月 13 日 足底筋膜炎是香港人普遍的毛病,因為我們走路太多了,但鞋子卻不適合,所以走路時腳底的壓力,令我們的腳弓肌肉並沒有…
最新資訊 | 養生飲食 納豆的吃法 2022 年 5 月 30 日2024 年 7 月 13 日 吃納豆,源於到日本旅行時酒店早餐必備。開始時有點抗拒它的味道,但自從上了年紀又擔心自己的血凝度太高,易引起血栓…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (一) 2022 年 4 月 14 日2024 年 7 月 13 日 社會上一窩蜂的追求瘦身,168、生酮飲食,軽斷食、低碳…..大部分人只是在網上看到,又試吓,沒計劃也不管後果,…
抗疫飲食 | 最新資訊 | 養生飲食 流感升溫對策 2023 年 4 月 21 日2024 年 7 月 13 日 最近流感及新冠疫情都有進一步上升的現象大家必須小心留意以下情況 : 喉嚨確乾或者痛。 有少少鼻水或者鼻塞,日中…