小暑

7月7日小暑，即是我們已進入三伏的時節，汗多濕重。

炎炎的太陽高温不斷，令人容易出現飲食腸胃問題，腫滿骨痛，泄瀉頻頻。

內裏的濕熱困在身體，在冷氣下不易散發。

我們要注意：

1. 多喝熱飲；
2. 冷凍宜少加冰；
3. 可吃些紅豆或細豆水，以消腫解毒；
4. 可喝西洋菜牛肉湯，清熱補血。