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 小暑

7月7日小暑,即是我們已進入三伏的時節,汗多濕重。

炎炎的太陽高温不斷,令人容易出現飲食腸胃問題,腫滿骨痛,泄瀉頻頻。

內裏的濕熱困在身體,在冷氣下不易散發。

我們要注意:

  1. 多喝熱飲;
  2. 冷凍宜少加冰;
  3. 可吃些紅豆或細豆水,以消腫解毒;
  4. 可喝西洋菜牛肉湯,清熱補血。

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