大暑

二十四節氣中大暑在三伏天時期,是一年最炎熱的時間,身體內的寒氣卻非常重,偶一多喝寒涼就會把寒氣困在身體內了。

宜食:

  1. 熱飲、熱食;
  2. 蒸肉餅、蒸排骨;
  3. 油麥菜 (清肝);
  4. 百合;
  5. 菊花荼 (少糖);
  6. 杏仁 (生吃) 或煮成杏仁糊;
  7. 咖哩 (不能太辣) 菜式;

戒食:

  1. 冰涼飲品,只宜少喝;
  2. 冰凍西瓜,只宜少量消暑;

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