高温下的飲食
高温日子連連，室內室外也會中暑啊！
這種高温乾燥的天氣，在室內也要空氣流通，其中一個健康陷阱是凍飲和強冷氣。
心臟不適的人羣，這幾天高温下負荷加重。要減少戶外活動，少勞動、少運動，多補充身體水份，最好是微熱的飲品才能解渴。
可以食麵補心，因為麵為小麥所造，能通心氣。其次是麥皮，即燕麥，可以加少許酥油吃，印度人每天都吃少吃酥油以防中暑。
大家要少心中暑啊！
Similar Posts
北極健走杖Nordic walk
最近睇電視知道東區醫院開始咗幾年教北極健走杖 Nordic walk。 其實早喺幾年前我已經非常推廣呢一個對於…
