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立秋

安德中醫藥中心 Hours

2022年立秋在8月7日，但這幾天已經温度下降，早上涼風吹過，秋意綿綿了。

注意事項：

  • 少辛辣，即使很少
  • 養肝潤燥
  • 小心腸胃，濕熱內困
  • 少量酸味養肝
  • 多食芝麻、雪梨、雪耳、蓮藕
  • 可吃點粥或稀飯，增補脾胃！

腸胃功能一弱，免疫力就下降，大家不可不妨！