Home / 養生飲食 / 立秋之後飲食 最新資訊 | 養生飲食 立秋之後飲食 安德中醫藥中心 Hours 2022 年 8 月 13 日2024 年 7 月 13 日 立秋之後飲食，要偏於補陰，不能再吃辛辣或香料太多了，否則很易造成咳嗽或皮膚問題。 飲食不妨考慮，綠茶麵、海蜇雞絲或者忌廉蘑菇湯，可以加入菜蔬、魚、椰菜或者一點海鮮。 如何汗出過多，也可吃蜆肉湯，也非常滋陰。此外如果想少吃一點米飯控制體重也可以考慮椰菜花飯，方便快捷，在冰格中取出番熱即可食用。當然這個絕對不能代替白飯，但炎熱天氣下也可以間中試試！
最新資訊 | 養生飲食 如何吃菇不濕 2021 年 7 月 3 日2024 年 7 月 13 日 這兩天天氣潮濕極為脹滿的感覺。有人問起怎麼吃菇才不會濕。因為菇類多是溫室堆發生長出來，很易令腸胃濕。因濕而生熱…
最新資訊 | 針灸 針灸治療 2022 年 4 月 18 日2024 年 7 月 13 日 中醫治療最為外國人驚歎的是針灸，可惜今人只針不灸，更何能有耐性地躺下施針。 古人治病無一定法，針往往是調理陰陽…
二十四節氣 | 最新資訊 大雪 2022 年 12 月 6 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到 2022 大雪今年天氣尚未真正轉行但溫差上落很大這對心血管疾病患者要特別留意，不可進補過度，容易引發…
最新資訊 | 養生飲食 健康燒味 2023 年 1 月 1 日2024 年 7 月 13 日 高溫烹調容易致癌，所以燒味食物不能多吃。但在冬天講求保暖和方便又不能不吃一些。以下介紹一個簡單易做又食得健康的…
二十四節氣 | 最新資訊 今日小寒(2023年1月5日) 2023 年 1 月 5 日2024 年 7 月 13 日 相反我都要建議大家不要進補,這是有些反傳統的，小寒進補是常規，因為現今疫情當道，不得不修正。 疫情期間的小寒調…
