穴位療法

穴位療法：

寒露後，陰氣漸重，雙足要消除寒氣，增加下肢血液循環，必須針對膀胱經，建議大家可以按壓委中穴，對於禦寒給維護陽氣非常有幫助，只要每天早晚按壓兩三分鐘即可。

人老腳先衰要好好保護下肢，對整體血液循環及靜脈回流非常有俾益。

此外也可多按十隻腳趾，時間力度不限，也是非常好的運動！