Home / 二十四節氣 / 立春 二十四節氣 立春 安德中醫藥中心 Hours 2023 年 2 月 2 日2024 年 7 月 13 日 2023年2月4日便是立春,也就是一年新的開始!立春前一天是四絕日,也是傳統清除、整理家居、工作的好日子。立春之後飲食不能再大補了,因為這段時間又凍又熱,潮濕、寒冷夾雜溫暖、潮濕,身體和腸胃都不能很快適應。 古人有立春日咬春餅和吃春卷的習俗,主要就是在暖和腸胃,在熱煎餅中夾一些蔬菜增加陽氣,疏肝養脾胃。所以大家可以考慮一點補脾的食物,例如大棗、淮山等。不能多吃刺激肝臟的食物,所以辛辣都要避免!總結重點: 1. 多吃溫暖食物少生冷 2. 少量菜蔬夾雜主糧如米飯、麪一起吃 3. 不能辛辣過多,以免造成肝火發脾氣
二十四節氣 | 最新資訊 霜降 2022 年 10 月 22 日2024 年 7 月 13 日 秋季最後一個氣節是霜降(十月二十三日)此時陽氣收歛。 大家可以準備以下食療:白蘿蔔白果粥人蔘燉雞湯花生炆豬手 …
二十四節氣 | 最新資訊 冬至 (前一日四離) 2021 年 12 月 19 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到冬至 (12月21日),天氣仍不算太冷,但讓氣已經低落,也就是說要大補陽氣的時間了。 冬至前一日,是四…
二十四節氣 | 最新資訊 寒露 2022 年 10 月 7 日2024 年 7 月 13 日 轉眼又到寒露,10月8日是交節,寒露之後天氣漸轉清涼,寒氣日漸增加,所以不能不保護雙足,少穿涼鞋,尤其晚上空調…
二十四節氣 | 最新資訊 芒種之後 2021 年 6 月 7 日2024 年 7 月 13 日 果然天氣立變肝熱減退,但腸胃開始消化不來,所以病人會覺得胃口差、飽滯,不欲下嚥,或者喉痛干咳,這些都是腸胃動力…
二十四節氣 | 最新資訊 驚蟄 2022 年 2 月 28 日2024 年 7 月 13 日 又是蛇蟲鼠蟻出動的日子了。今年驚蟄在3月5日,這表示陽氣開始恢復,但也是病菌更為肆虐的氣節,寒濕骨痛、皮膚病、…
二十四節氣 | 最新資訊 小暑 2022 年 7 月 7 日2024 年 7 月 13 日 7月7日小暑,即是我們已進入三伏的時節,汗多濕重。 炎炎的太陽高温不斷,令人容易出現飲食腸胃問題,腫滿骨痛,泄…