立春
2023年2月4日便是立春，也就是一年新的開始！立春前一天是四絕日，也是傳統清除、整理家居、工作的好日子。立春之後飲食不能再大補了，因為這段時間又凍又熱，潮濕、寒冷夾雜溫暖、潮濕，身體和腸胃都不能很快適應。
古人有立春日咬春餅和吃春卷的習俗，主要就是在暖和腸胃，在熱煎餅中夾一些蔬菜增加陽氣，疏肝養脾胃。所以大家可以考慮一點補脾的食物，例如大棗、淮山等。不能多吃刺激肝臟的食物，所以辛辣都要避免！總結重點：
1. 多吃溫暖食物少生冷
2. 少量菜蔬夾雜主糧如米飯、麪一起吃
3. 不能辛辣過多，以免造成肝火發脾氣
