Home / 養生飲食 / 抗疫飲食 / 流感升溫對策 抗疫飲食 | 最新資訊 | 養生飲食 流感升溫對策 安德中醫藥中心 Hours 2023 年 4 月 21 日2024 年 7 月 13 日 最近流感及新冠疫情都有進一步上升的現象大家必須小心留意以下情況 ： 喉嚨確乾或者痛。有少少鼻水或者鼻塞，日中或者會頭痛。晚上睡不好。胃口一般唔好，如果有以上情況必須要多休息、不能吃辣、不能吃油膩。發燒也是經常見到的情況，發燒會出汗同占寒占凍，要注意體溫不能太高超過38度就要吃藥。多休息多喝清水。咳嗽是比較難馬上痊愈，必須多喝水減少肥膩，吃米粉或一些飯，飲食必須清淡。不要吃薑、檸檬、橙之類以免引起更多的咳嗽！也不能喝冷歔飲或偏涼如雪梨水、竹蔗水啊！
二十四節氣 | 最新資訊 處暑 2021 年 8 月 23 日2024 年 7 月 13 日 今年處暑在8月23日，即意味着酷熱天氣即將過去。暑氣會日漸消減，那身體上我們就要準備消暑清熱，以迎接秋天收歛的…
二十四節氣 | 最新資訊 芒種 2021 年 6 月 5 日2024 年 7 月 13 日 2021年芒種在6月5日。這是一個濕熱日子的開始，體弱人士往往感到中氣不足，所以養生之道溫補為主，不能油膩，更…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (一) 2022 年 4 月 14 日2024 年 7 月 13 日 社會上一窩蜂的追求瘦身，168、生酮飲食，軽斷食、低碳…..大部分人只是在網上看到，又試吓，沒計劃也不管後果，…
二十四節氣 | 最新資訊 小滿 2022 年 5 月 17 日2024 年 7 月 13 日 5月21日 小滿是濕熱季節，易發病的包括風疹，濕疹等皮膚問題。 所以治未病就要儲足陽氣，但小心底虛的人不要補養…
最新資訊 | 養生飲食 王醫師生活十守則 2023 年 4 月 7 日2024 年 7 月 13 日 活到一把年紀，必須有一定守則才可開心自在活： 準時起床無論要否返工都應該在早上8:30至9:00之間醒來。 醒…
最新資訊 | 養生飲食 如何避免濕熱？ 2022 年 5 月 31 日2024 年 7 月 13 日 不要把『凍』和『熱』的食物一齊吃，這樣會令胃部機能減慢，最好先吃完熱的食物再吃『凍』的食物 (如：先吃熱飯餸，…
