後疫時代的準備
最近在疫情後期，出行了一些國家感受到東西方對疫情的處理非常不同。西方人都比較自我一天難得看見一兩個戴上口罩，東方人則比較小心謹慎，戴口罩、洗手和保持點點距離。
西方人沒有什麼特別的健康意識，只是能一如以往旅行、遊覽就已經滿足。所有什麼防禦措施也就不再兼顧。所以我還是在擔心疫情或再惡化的時候，旅遊又要終止了。
不知還有沒有下一波，但還是要管好健康，爭取生活正常化。無論你有沒有染過新冠，還是要注意自己的血壓、心率及睡眠。因為新冠後遺症正並不是一兩天就浮現。
如果你發現體力下降，血壓不穩定，情緒飄忽也就是你未能回復身體正常的運作。
請大量補充蛋白質，多吃一點米飯，多回復一些生活的常規，繼續運動舒展筋骨，有助思想正面！
