治咳四部曲

最近來看咳的人很多而且有很多都是一兩個月仍然未恢復，中西藥吃了無數，但仍未斷尾
其實咳並冇分絕對的寒、熱，但係一般人都想區分，然後去選擇柑橘水、燉雪梨。這是一個太籠統的方法。這種方法撞唔中又會再咳，並唔能夠達到效果。

治咳四部曲：

第一階段
非常之燥熱好多濃痰，黃、綠色，咳重聲這段時間由於身體發炎，自身免疫抵抗而造成，一般會係晚上瞓落床或者半夜咳得最嚴重。

第二階段
晚上唔咳，早上起身咳好多亦都容易出到啲痰。

第三階段
早上仍然有咳但已經少了很多，聞到刺激或覺得很困焗的時候就會咳得嚴重。

第四階段
覺得冇氣力，講得嘢多就咳唔講就唔咳，食錯嘢又會再咳，這個階段往往是最長時間才好

對策

第一階段
多喝水可喝一些清熱礦泉水，避免吃太濃的餸菜，要清淡，尤其晚餐。

第二階段
早上咳的時候不能吃太多，盡量減少咖啡或檸茶或任何提氣如花旗蔘茶之類的飲料。

第三階段
要補氣為主身體復原中，要大量進食一些營養補充的食物什麼也可以，少吃多餐慢慢增加減少冷、凍刺激食物。

第四階段
要增加身體元氣恢復，少少運動、曬太陽可以吃飯或任何增加體力的食物。

一般這個階段也需要一至兩星期才能恢復，尤其要不可過量的運動和演講之類的情況。
依我多年的經驗一般人會在第四時期拖得太長，因而引起氣管緊或支氣管炎所以不能忽視！