身體上的推陳出新

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春分過後天氣日漸回暖，也就是累積在體內的老廢物要排出。

由於氣溫回暖部份人會把冷氣開大，往往受涼而不自知，更令身體循環受到障礙。

如果喝水少，休息不足便慢慢誘發皮膚敏感或者出現紅疹等情況。

這個階段就要減少辛辣，避免刺激肝臟的行氣香料，更要停止任何補品、雞精之類！

因為這期間肝氣有餘，肝血不足！

禁忌食物：老火雞湯、 香料

推薦食物：梅子蒸排骨

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