最新資訊 | 養生飲食 如何避免濕熱? 2022 年 5 月 31 日2024 年 7 月 13 日 不要把『凍』和『熱』的食物一齊吃,這樣會令胃部機能減慢,最好先吃完熱的食物再吃『凍』的食物 (如:先吃熱飯餸,…
最新資訊 | 養生飲食 納豆的吃法 2022 年 5 月 30 日2024 年 7 月 13 日 吃納豆,源於到日本旅行時酒店早餐必備。開始時有點抗拒它的味道,但自從上了年紀又擔心自己的血凝度太高,易引起血栓…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (三) 2022 年 5 月 27 日2024 年 7 月 13 日 減肥的人要分年齡,更重要留意身體的改變。 生酮飲食缺點: 高份量的油份攝取, 在夏天的香港非常困難,因為易出現…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (二) 2022 年 5 月 25 日2024 年 7 月 13 日 到來看病的人都因為脾胃差, 但我勸他們吃飯,大都說吃飯會肥,真的嗎? 控制體重是城市人必須,因為勞動少,運動不…
最新資訊 | 養生飲食 為何會濕熱 (一)? 2022 年 5 月 22 日2024 年 7 月 13 日 香港人的飲食習慣往往以快為主,所以『生』的食物我們都忽略了。『生』的蔬果,未經煮熟對於維生素 C 和一些酵素都…
二十四節氣 | 最新資訊 小滿 2022 年 5 月 17 日2024 年 7 月 13 日 5月21日 小滿是濕熱季節,易發病的包括風疹,濕疹等皮膚問題。 所以治未病就要儲足陽氣,但小心底虛的人不要補養…
最新資訊 | 診症隨筆 夜尿真的是腎虛嗎? 2022 年 5 月 5 日2024 年 7 月 13 日 夜尿造成不少人的困擾,因為起床後不能馬上入睡,影響睡眠質量,許多人就以為腎不好了,立即吃一大堆補品或者晚上完全…
二十四節氣 | 最新資訊 立夏 2022 年 5 月 2 日2024 年 7 月 13 日 立夏在5月5日,主要護心,減少心臟負擔,不能過於勞累,要注意防寒,因為時冷時熱,溫差變化大,更要小心受涼。 建…