最新資訊 | 運動治療 55歲以上長者運動建議 2024 年 8 月 30 日2024 年 8 月 30 日 唔可以好似以前一樣咁搏命。 做運動都會分陰陽嘅性質。 一般陽運動:帶氧,增加心肺功能如:急步行、跑、乒乓波。 …