最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (一) 2022 年 4 月 14 日2024 年 7 月 13 日 社會上一窩蜂的追求瘦身，168、生酮飲食，軽斷食、低碳…..大部分人只是在網上看到，又試吓，沒計劃也不管後果，…
二十四節氣 | 最新資訊 寒食節 2022 年 4 月 4 日2024 年 7 月 13 日 清明節前一天是寒食節，但現代人已經記不清，反正就合而為一，作為祭祀的日子。 清明節是濕熱季節，更重要是肝熱非常…
二十四節氣 | 最新資訊 蕎菜 2022 年 3 月 31 日2024 年 7 月 13 日 蕎菜日本人稱之為蕗蕎，中醫稱為薤白，能活血通絡，舒筋通氣，能除血栓，降血糖及預防心絞痛，醃制後就成為我們的蕎頭…
抗疫飲食 | 最新資訊 | 診症隨筆 新冠康復症 2022 年 3 月 27 日2024 年 7 月 13 日 昨天看了一個小朋友感染期間一度發燒，也吃了蓮花清瘟，但十天多過去了，檢測難轉為陰性，但不適的感覺仍然，經常覺熱…
最新資訊 | 養生飲食 釋迦 2022 年 3 月 26 日2024 年 7 月 13 日 大家可能猜不到一種平凡的生果釋迦(番鬼荔枝)，竟然是百大有益食物的第二位(第一位是杏仁)。釋迦有什麼好處，豐富…
二十四節氣 | 最新資訊 春分 2022 年 3 月 20 日2024 年 7 月 13 日 春分(3月20日)即意味是陰陽各半的平衡日子，天氣正式回暖了。這時身體要去除濕氣，迎接陽氣的增加，達至陰陽平行…
抗疫飲食 | 最新資訊 康復者飲食要點 (即過了 3、6、7天呈陰性檢測) 2022 年 3 月 14 日2024 年 7 月 13 日 康復中的確診者，要注意補充陰份，多喝水。潤喉也可飲一些清熱飲品，如：菊花茶加微糖。 飲食不太飽，多吃一些雞肉、…
抗疫飲食 | 最新資訊 確診者飲食要點 2022 年 3 月 14 日2024 年 7 月 13 日 確診而輕症，沒發燒者要大量補營養，可喝大量礦泉水(滋陰) 早、午、晚餐都可正常，只是不要吃太飽。 可以吃米粉、…
抗疫飲食 | 最新資訊 防疫飲食重點 2022 年 3 月 13 日2024 年 7 月 13 日 今次抗疫體驗是要吃大量的蛋白質，雞蛋、牛奶、增強免疫力尤其是確診後康復中的病人。 抗疫午餐：洋蔥、生蔥炒肉片、…
抗疫飲食 | 最新資訊 | 養生飲食 淮山 2022 年 3 月 5 日2024 年 7 月 13 日 淮山是我最推崇的食療，年齡由兒童至老年人都可以進食。 但如何選擇才最重要！淮山入脾、肺經，能補虛、除寒熱邪氣，…
