最新資訊 | 運動治療 55歲以上長者運動建議 2024 年 8 月 30 日2024 年 8 月 30 日 唔可以好似以前一樣咁搏命。 做運動都會分陰陽嘅性質。 一般陽運動：帶氧，增加心肺功能如：急步行、跑、乒乓波。 …
最新資訊 | 診症隨筆 為什麼不能吃補品？ 2024 年 3 月 30 日2024 年 7 月 13 日 經常看到病人很疲倦，睡醒也是很攰。日間沒精神，夜晚又睡不好，晚上經常好熱，甚至出汗，睡眠質素不佳，周而復始。看…
最新資訊 身體上的推陳出新 2024 年 3 月 28 日2024 年 7 月 13 日 春分過後天氣日漸回暖，也就是累積在體內的老廢物要排出。 由於氣溫回暖部份人會把冷氣開大，往往受涼而不自知，更令…
二十四節氣 | 最新資訊 春分 2024 年 3 月 15 日2024 年 7 月 13 日 下星期二春分這意味着春天已過了一半，這天亦都是地球回歸在赤道上。中醫理解為陰陽各半的日子？ 由這天開始，陽氣漸…
二十四節氣 | 最新資訊 驚蟄腳痛 2024 年 3 月 8 日2024 年 7 月 13 日 春寒料峭，全年這個時間都既濕且凍。溫度雖然不是太低，但寒氣逼人。風濕骨痛、頭重、腳痛比比皆是！ 如果你能夠注意…
二十四節氣 | 最新資訊 | 養生飲食 2月4日立春 2024 年 2 月 2 日2024 年 7 月 13 日 很快又到2月4日立春了，這也就是一年新的開始。立春之後天氣潮濕，萬物增長，所以要認識天時間，今年是比較溫燥，所…
最新資訊 | 診症隨筆 陰陽難難理解？瞓唔着係乜原因？ 2024 年 1 月 9 日2024 年 7 月 13 日 唔使諗得咁複雜，陰陽簡單來說陽就是增加動力，陰就是放鬆和靜止。兩者都一定需要和要適當配合。 日間當然以陽為主，…
最新資訊 | 糖尿專區 | 養生飲食 合桃柿子蛋糕 2023 年 11 月 27 日2024 年 7 月 13 日 合桃柿子蛋糕對於要控制血糖和減肥的朋友非常合適。因為他們要小心選擇澱粉質的食物，尤其蛋糕之類。 這個是我研製多…
最新資訊 | 診症隨筆 | 養生飲食 治咳四部曲 2023 年 11 月 24 日2024 年 7 月 13 日 最近來看咳的人很多而且有很多都是一兩個月仍然未恢復，中西藥吃了無數，但仍未斷尾其實咳並冇分絕對的寒、熱，但係一…
