最新資訊 | 養生飲食 點解唔好食花膠? 2025 年 1 月 3 日2025 年 1 月 3 日 年尾又係送禮和吃補品的日子,很多人會選擇吃一些名貴的海味,例如花膠、海參、魚翅、燕窩之類。 但喺我臨床上見到啲…
最新資訊 | 診症隨筆 | 養生飲食 認識便秘 2024 年 9 月 16 日2024 年 9 月 16 日 好多人都覺得如果唔每日大便就係便秘,其實便秘係指唔能夠規律性排便,每星期少於兩次嘅排便就會界定為便秘。當然,不…
最新資訊 | 運動治療 55歲以上長者運動建議 2024 年 8 月 30 日2024 年 8 月 30 日 唔可以好似以前一樣咁搏命。 做運動都會分陰陽嘅性質。 一般陽運動:帶氧,增加心肺功能如:急步行、跑、乒乓波。 …
最新資訊 | 診症隨筆 為什麼不能吃補品? 2024 年 3 月 30 日2024 年 7 月 13 日 經常看到病人很疲倦,睡醒也是很攰。日間沒精神,夜晚又睡不好,晚上經常好熱,甚至出汗,睡眠質素不佳,周而復始。看…
最新資訊 身體上的推陳出新 2024 年 3 月 28 日2024 年 7 月 13 日 春分過後天氣日漸回暖,也就是累積在體內的老廢物要排出。 由於氣溫回暖部份人會把冷氣開大,往往受涼而不自知,更令…
二十四節氣 | 最新資訊 春分 2024 年 3 月 15 日2024 年 7 月 13 日 下星期二春分這意味着春天已過了一半,這天亦都是地球回歸在赤道上。中醫理解為陰陽各半的日子? 由這天開始,陽氣漸…
二十四節氣 | 最新資訊 驚蟄腳痛 2024 年 3 月 8 日2024 年 7 月 13 日 春寒料峭,全年這個時間都既濕且凍。溫度雖然不是太低,但寒氣逼人。風濕骨痛、頭重、腳痛比比皆是! 如果你能夠注意…
二十四節氣 | 最新資訊 | 養生飲食 2月4日立春 2024 年 2 月 2 日2024 年 7 月 13 日 很快又到2月4日立春了,這也就是一年新的開始。立春之後天氣潮濕,萬物增長,所以要認識天時間,今年是比較溫燥,所…
最新資訊 | 診症隨筆 陰陽難難理解?瞓唔着係乜原因? 2024 年 1 月 9 日2024 年 7 月 13 日 唔使諗得咁複雜,陰陽簡單來說陽就是增加動力,陰就是放鬆和靜止。兩者都一定需要和要適當配合。 日間當然以陽為主,…