最新資訊 | 養生飲食 打風注意事項 2022 年 7 月 2 日2024 年 7 月 13 日 颱風期間，大部份人都會感到不太舒服，有點心緒不寧的感覺，這就是人與大自然相應的體驗，要好好維護自己，可以怎樣呢…
最新資訊 | 養生飲食 如何補？陰中求陽！ 2022 年 6 月 22 日2024 年 7 月 13 日 明代醫家最提倡的補法是陰中求陽，意思是不要純補陰或陽，而是要在補陰的同時加入少許補陽的成份，那就能生到陰陽互生…
二十四節氣 | 最新資訊 夏至 2022 年 6 月 15 日2024 年 7 月 13 日 夏至在本年6月21日，是炎熱夏天的開始，由於今年會比平時更熱，所以大家要加倍小心，尤其是防曬 注意事項如下： …
二十四節氣 | 最新資訊 芒種 2022 年 6 月 5 日2024 年 7 月 13 日 芒種是2022年6月6月日，也是一個炎熱易濕的日子，一般端午節先前後，也是要多休息和減少心臟勞累。 放慢步伐，…
最新資訊 | 養生飲食 如何避免濕熱？ 2022 年 5 月 31 日2024 年 7 月 13 日 不要把『凍』和『熱』的食物一齊吃，這樣會令胃部機能減慢，最好先吃完熱的食物再吃『凍』的食物 (如：先吃熱飯餸，…
最新資訊 | 養生飲食 納豆的吃法 2022 年 5 月 30 日2024 年 7 月 13 日 吃納豆，源於到日本旅行時酒店早餐必備。開始時有點抗拒它的味道，但自從上了年紀又擔心自己的血凝度太高，易引起血栓…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (三) 2022 年 5 月 27 日2024 年 7 月 13 日 減肥的人要分年齡，更重要留意身體的改變。 生酮飲食缺點： 高份量的油份攝取， 在夏天的香港非常困難，因為易出現…
最新資訊 | 診症隨筆 減肥迷思 (二) 2022 年 5 月 25 日2024 年 7 月 13 日 到來看病的人都因為脾胃差， 但我勸他們吃飯，大都說吃飯會肥，真的嗎？ 控制體重是城市人必須，因為勞動少，運動不…
最新資訊 | 養生飲食 為何會濕熱 (一)？ 2022 年 5 月 22 日2024 年 7 月 13 日 香港人的飲食習慣往往以快為主，所以『生』的食物我們都忽略了。『生』的蔬果，未經煮熟對於維生素 C 和一些酵素都…
二十四節氣 | 最新資訊 小滿 2022 年 5 月 17 日2024 年 7 月 13 日 5月21日 小滿是濕熱季節，易發病的包括風疹，濕疹等皮膚問題。 所以治未病就要儲足陽氣，但小心底虛的人不要補養…
