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春分(3月20日)即意味是陰陽各半的平衡日子，天氣正式回暖了。這時身體要去除濕氣，迎接陽氣的增加，達至陰陽平行…

康復中的確診者，要注意補充陰份，多喝水。潤喉也可飲一些清熱飲品，如：菊花茶加微糖。 飲食不太飽，多吃一些雞肉、…

確診而輕症，沒發燒者要大量補營養，可喝大量礦泉水(滋陰) 早、午、晚餐都可正常，只是不要吃太飽。 可以吃米粉、…

今次抗疫體驗是要吃大量的蛋白質，雞蛋、牛奶、增強免疫力尤其是確診後康復中的病人。 抗疫午餐：洋蔥、生蔥炒肉片、…

淮山是我最推崇的食療，年齡由兒童至老年人都可以進食。 但如何選擇才最重要！淮山入脾、肺經，能補虛、除寒熱邪氣，…

又是蛇蟲鼠蟻出動的日子了。今年驚蟄在3月5日，這表示陽氣開始恢復，但也是病菌更為肆虐的氣節，寒濕骨痛、皮膚病、…

胃頂或胃酸反流的情況非常普遍，尤其是上了年紀的女性。病人反覆求診，中西藥食完也是時好時壞。 其實中醫治胃病側重…

疫情已進入緊張時刻又兼逢春天時節，病菌肆虐，大家在雨水這多病季節前要好好準備，以防骨痛、皮膚、腸胃毛病等發作，…

近日疫情轉劣，加上天氣濕寒，令人頭昏腦脹，重重的感覺，很不舒服。這種情況會令我們身體困熱，慢慢就會頭痛、頭重、…

今日是四絕日，明天2月4日就是立春了。 立春雖然意味陽氣生發的開始，但三類人要慎防發病。 心臟病、高血壓、糖尿…